天气炎热，很多痔疮患者因各种诱因而病情复发。东大肛肠医院 专家提醒，白领应从改变自身的工作、学习和生活习惯做起，坚决预防痔疮的发生。

    以下行为容易引发痔疮：上厕所或下蹲时间过长；经常腹泻或便秘；长期饮酒或吃辛辣食品；长期站立或久坐等。“十大杀手”追袭白领健康。

    以下方式可以缓解病变：

    1、合理饮食。可以避免便秘、腹泻等，有效防止痔疮的发作。选择口味清淡食物，包括燕麦、全谷食物及糙米等，多吃蔬菜和水果，芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素。可以多吃豆类、坚果、黑芝麻、大肠、竹笋、蜂蜜等；少吃辛辣刺激性食物，比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。

    另需特别注意的是，秋夏两季，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

    2、减少应酬。白领应酬多已众所周知，应酬时不免大吃大喝，增加肠胃负担，由此容易引发痔疮。少喝酒，特别是白酒，一次最好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。避免久坐，打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着，导致血液循环减速，而且还容易造成脊椎损伤。

    3、多运动。每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼，其实坐在办公室也可以增加一定量的运动，比如每半个小时站起来倒开水，复印，或者接收传真等，不要把所有的工作聚集在一起做，这样很容易造成长久站立。

    东大肛肠医院 专家还指出，痔疮分内痔、外痔、混合痔，不同的类型的痔疮治疗方法不尽相同。诸如药物疗法、注射疗法、枯痔钉疗法、套扎疗法、冷冻疗法、红外线照射疗法、微波疗法、射频疗法、手术疗法等，药物对痔的治疗效果不佳，用得最多的是手术切除，效果好，不复发。

    但传统手术过程长，伤口愈合慢，并发症多，很难避免，给患者带来了一定的痛苦，轻者疼痛，渗血、发热、小便困难；重者肛门狭窄、大便失禁。长久以来，南昌东大肛肠专科东大肛肠医院 肛肠东大肛肠医院 专家始终在苦苦追求肛肠手术的“微创”化，减小手术创伤造成人体的痛苦。随着二十一世纪医疗技术的革新，该科把视角投向了发达的欧美国家，终于找到了PPH手术系统这种几乎无创的治疗肛肠疾病的方法。这种无痛的微创手术彻底颠覆了传统的肛肠手术理念，大大地减少了手术给患者带来的创伤和痛苦。

    PPH无痛技术——打造痔科新概念

    与传统手术不同，新式的PPH术，采用的是“下病上治”的治疗方式，在保留肛垫组织情况下，将部分内痔及痔上粘膜、粘膜下层组织环形切除约3—4cm，同时吻合瞬间完成，达到了阻断痔供应血管流血的同时，将滑脱的组织向上悬吊固定的目的。因此，PPH术后几乎没有痛感，并消除了痔疮发生的根源，避免了痔的再发。

    PPH手术是用一种叫“PPH吻合器”的特殊器械，将痔上方的直肠粘膜脱垂带做环形切除，手术过程约需20－30分钟，病人痛苦少，出血少，恢复快，术后24小时就能正常排便，无疼痛，且无远期严重并发症如肛门狭窄，大便失禁等特点。一般只需住院1～3天，不影响日常生活。

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