肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52.19%。男女均可得病，女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高；任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。

    痔疮的发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，造成痔疮的形成。简单地说，长痔疮的原因是降结肠内表面静脉松驰，并且直肠内壁润滑度不足、长期大便秘结几者结合形成的。

    综上所述，解决痔疮问题应该从以下几方面入手：1、修复血管。如果血管柔韧度不好，比如血管内壁增厚，表层松驰等。2、修复肠粘膜。如果肠道不润滑，大便蠕行缓慢，停留时间过长，则可能造成水份过分流失，大便干枯、变硬，不利于排出。3、改变饮食习惯。在食物中增加水果、蔬菜，增加粗粮，增加纤维质，有利于疏通肠道。4、改变排便习惯。好多人习惯于早晨起床后排便，实际上这不是个好的习惯，如果条件许可，最后在晚上睡前排便，不要留过夜，早上有必要再来嘛，没有必要一定就一天一次。另外，有大便秘结史的人最好使用坐式马桶，让自己充分放松。

    手术治疗痔疮并不是解决痔疮的方法，而且术后痔疮复发也是令患者头疼的事。

    痔疮术后复发率比较高，其复发与很多原因有关，除了用药外，主要还是从饮食和生活行为上预防。不要长时间保持一个姿势（如静坐、站立），不要吃辛辣刺激性食物等。

    人人都会有或轻或重的痔疮，只是有些人无症状而已。痔疮手术只能减轻症状、消除现有病灶，决不能使肛门直肠部静脉血管不再淤积、弯曲、曲张成静脉血管团，所以，痔疮手术后复发是必然的，只是时间长短和严重程度不同。另外，术后坚持肛门功能锻炼非常重要。进行这种锻炼，可以改善局部血液循环，减少痔静脉的瘀血和扩张，增加肛门直肠部的抗病力，避免和减少痔疮复发。具体如下：

    1、肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

    2、提肛运动：是有意识地向上收提肛门，每日1~2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

    3、肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

    4、导引法：在我国中医学中有所记载。方法是：一足踏地，一足屈膝，左右反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部靠近前身。如此动作可翻覆20~30次。可预防痔的发生，也可增加肛门括约肌的肌力。

    5、肛门体操

    （1） 仰卧位：两下肢交叉，臀部及大腿用力加紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

    （2） 坐位：两脚交坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

    （3） 站立位：两手叉腰，两腿交叉，足尖起立收臀夹腿，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

    以上每个动作重复10~20次，早晚各练一次，持续数月方可收效。

    6、腹部按摩：每天起床和睡前不枕枕头平卧双手重叠，适度用力揉按腹部，先顺时针后逆时针各40次，按后枕枕头，左屈卧睡。

    痔疮的治愈和复发是两个概念，很多疗法是可以治愈痔疮的，但却对复发无可奈何。所以，治疗痔疮不但要考虑治愈，更要考虑复发后怎么办，以及最大限度的减少复发。
   

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