东大肛肠医院专家指出，老师是"痔疮"的高发人群。老师每天都需要伏案备课，长时间处于坐姿，重力作用可使直肠静脉充血，并影响静脉回流。一旦腹腔血液循环不良，往往就会给"痔疮"提供可乘之机。

　　为什么教师是痔疮的高发人群？

　　教师由于长时间保持坐姿，腹腔血液循环不良，往往为痔疮的发病提供了可乘之机。特别是一些年事已高的老师，运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓且有习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，更加导致痔疮引起便秘，上厕所时又用力过猛，导致痔疮大出血。

　　东大专家建议：教师解压

　　东大肛肠医院专家建议：老师首先应调整好心态，正确看待自己，提高心理承受能力和适应能力，把握好压力、生活、事业三者的平衡。在对待具体的心理问题时，不能靠单纯的休息来解决，应识别压力来源。

　　此外，教师还可以及时疏导自己的不良情绪，如找家人、朋友或同事倾诉，缓解心理压力。同时注意劳逸结合，选择多接触大自然的活动，如爬山、郊游等，让生活中增加更多的情趣，保持心情舒畅。

　　高压状态，伤害教师身心疾病

　　沉重的教学任务和升学目标，让不少老师的工作节奏紧张，精神压力巨大，心理长期处于超负荷状态，出现焦虑、急躁、患得患失、失眠等心理疾病的前兆。如果不及时调整，容易导致工作倦怠感和各种身心疾病，甚至引发心理过激反应，造成严重后果。

　　东大专家建议：教师饮食

　　东大肛肠医院专家建议：老师在日常生活中要注意饮食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜，并增加自己的运动量，减轻肛门直肠部充血，同时养成定时排便的习惯。如果有了"痔疮"的症状，如便血、疼痛或脱出等，应及时求诊，以免延误治疗。

　　得了肛肠疾病不宜久拖

　　东大肛肠医院专家指出，不少老师存在心理疙瘩，患了痔疮不好意思到医院诊治，于是把病情一拖再拖，从一开始渗血到滴血，后喷血，易得贫血，身体也垮了。患了痔疮一定要及时进行专业诊治，不要乱用外用药反复刺激病灶，这样会拖延病情，平时应注意预防痔疮。

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　　东大肛肠医院是一所传统医学与现代医学相结合的大型现代化肛肠专科医院，也是目前广州一家医保定点 专科 医院，医院在广州首推男女分诊制度，避免患者就诊尴尬。

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