肛门疼怎么办呢?在生活中肛门疼、便血是最常见的一种情况，他往往是肠胃疾病引起的，有些时候可能是痔疮引起的，肛门疼虽然不是什么大病，但是我们也不能轻视，下面什么介绍一下肛门疼的自我治疗注意事项。

　　第一忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

　　第二多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、

　　荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、

　　金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　第三养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

　　第四减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　　第五减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

　　第六要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　肛门疼治疗，首先就是要把好口关，忌食辛热、油腻、粗糙食物，多吃具有清肠的食物，其次就是要养成良好的排便习惯。注意休息和运动。

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