什么是炎性外痔?炎性外痔是痔疮中的一种，常常会被患者所忽略，东大肛肠医院专家建议，得了炎性外痔需要及时进行治疗。

　　什么是炎性外痔，炎性外痔的病理。

　　炎性外痔的病理：常因肛门受损后感染，或因肛裂引起肛门皱襞发炎和水肿所致。痔疮中的炎性外痔，症状和诊断：病人自觉肛门部疼痛、湿痒，便后或活动过多后症状加重。检查时，可见肛门皱襞充血、肿胀，并有少量分泌物。

　　炎性外痔是比较常见的外痔，多因肛门受损后感染，或因肛裂引起肛门皱襞发炎和水肿所致。炎性外痔是在结缔组织外痔、静脉曲张性外痔的基础上发炎后引起，也可见于血栓外痔的急性炎症期。出现肛门部组织肿胀、充血、疼痛明显，患者行走活动受限。

　　由于人肛门直肠部血管回流无静脉瓣，极易在人体下部的肛门直肠部发生血液淤积，加之大便无定时，便秘、久蹲、排便用力，嗜辛辣刺激食物，如辣椒、生葱、生蒜、大量饮酒;生活无规律，久坐久立，都可致肛门直肠部位静脉曲张、迂曲、增生形成痔疮。

　　生活中痔疮是经常发生，痔疮治疗很重要，预防更重要，如何预防炎性外痔。

　　1、下蹲动作简单，做起来也有一定讲究：两腿分开，略比肩宽，自然站立;脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾方向为准。

　　2、下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然，不吃力。下蹲时躯干要保持笔直状态，臀部向身后撅起。

　　3、下蹲的速度大致是5秒钟1次。下蹲时吸气，站起来时呼气。老人下蹲时，最好不要深蹲，膝关节弯曲的角度不要小于60度，否则起身时容易头晕眼花。动作不要过猛，膝关节弯曲的角度可以由大到小，循序渐进。锻炼的次数以1天做30次为宜。

　　4、老年人下蹲时，应手扶床头或者门框进行锻炼，速度不宜太快，缓慢平稳上下。体弱的人开始少做，有体力的人可多做。专家提示患高血压、糖尿病的老人不能做下蹲运动，关节有问题的人不宜多做运动。

　　5、做仰卧也是多预防痔疮有很好的改善的，仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上，做呼吸运动。呼吸与提肛运动相配合，吸气时腹部鼓起，肛门放松;呼气时腹部塌陷，腹肌收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复做10～20次。有温热感觉为有效，可改善局部血液循环。

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