吃水果能缓解便秘，但需要注意的是，老年便秘患者不宜吃生冷水果。另外，并非所有的水果都有防治便秘的作用，也不是所有便秘患者都适宜多吃水果。

　　老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃症状越严重。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便。老年便秘患者不宜吃生冷水果，他们患上的通常为习惯性便秘，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图一时之快，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。

　　有些老年便秘患者大便并不干结，但是便不出来，这些患者有可能心衰、高血压等慢性病，需进行针对性治疗，同时进行通便，才能达到较好的效果。

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